PROIECT BUCURESTI

Se adresează sportivilor de la nivelul de speranţe ( ani de nastere 2004 si 2005 ) şi are ca scop angrenarea unui număr cât mai mare de sportivi din Bucureşti cu aptitudini crescute în practicarea jocului de volei, care să ducă la realizarea unui volum crescut de lucru, la un nivel de pregătire superior şi la uniformizarea instruirii la acest palier de vârstă.

10-12.11.2017 ( ziua 1 : orele 18-20 / ziua 2 : orele 12-14 / ziua 3 : orele 9-11 )
Verificarea cunostintelor d.p.d.v. tehnic
1. Probe de control tehnice (inainte de inceperea proiectului)
- preluare din serviciu;
- serviciu,
- lovitura de atac din zona 4 (pe directia elanului)
- verificare prin joc
Colectiv tehnic :

08-10.12.2017 ( ziua 1 : orele 18-20 / ziua 2 : orele 12-14 / ziua 3 : orele 9-11 )
Teme de antrenament :
08.12.2017
- Consolidarea serviciului cu accent pe consolidarea blocării articulaţiei pumnului şi a lovirii mingii sub linia mediană
- Consolidarea preluarii din serviciu cu accent pe fandare si lovire a mingii

09 si 10.12.2017
- Consolidarea serviciului cu accent pe consolidarea blocării articulaţiei pumnului şi a lovirii mingii sub linia mediană
- Consolidarea preluarii din serviciu cu accent pe fandare si lovire a mingii
- Consolidarea ridicarii cu accent pe orientarea precisă a mingii
Colectiv tehnic : se va stabili

19-21.01.2018 ( ziua 1 : orele 18-20 / ziua 2 : orele 12-14 / ziua 3 : orele 9-11 )
Teme de antrenament :
19.01.2018                  
- Consolidarea preluarii din serviciu în condiții apropiate de joc;
- Consolidarea ridicarii cu accent pe orientarea precisă a mingii
- Consolidarea loviturii de atac în condiții apropiate de joc.

20 si 21.01.2018
- Consolidarea ridicării în condiții apropiate de joc
- Consolidarea loviturii de atac în condiții apropiate de joc
- Consolidarea preluării din atac în condiții apropiate de joc.
Colectiv tehnic : se va stabili

16-18.02.2018 ( ziua 1 : orele 18-20 / ziua 2 : orele 12-14 / ziua 3 : orele 9-11 )
23-25.03.2018 ( ziua 1 : orele 18-20 / ziua 2 : orele 12-14 / ziua 3 : orele 9-11 )
20-22.04.2018 ( ziua 1 : orele 18-20 / ziua 2 : orele 12-14 / ziua 3 : orele 9-11 )
18-20.05.2018 ( ziua 1 : orele 18-20 / ziua 2 : orele 12-14 / ziua 3 : orele 9-11 )

 

Pentru detalii privind continutul desfasurarii proiectului, accesati AICI