FEDERAŢIA ROMÂNĂ DE VOLEI
Colegiul Central de Antrenori
Curs de perfecţionare al antrenorilor 1- 2 sept. 2016 - Izvorani
Juniori - cadeti

Tematică:
1. Pregătirea fizică precompetiţională şi competiţională.
2. Ponderea şi locul componentei tehnico-tactice, în pregătire.        
3. Antrenarea acţiunilor de serviciu-preluare din serviciu-ridicare-atac-dublare atac în structura I de joc.
4. Antrenarea acţiunilor de blocaj-dublarea blocajului-preluarea din atac-ridicare după preluare din atac-atac dupa ridicare din preluare din atac în structura II de joc.
5. Parametrii efortului.
6. Dezvoltarea calităţilor motrice specifice în volei de performanţă
7. Pregătirea psihologică.
8. Refacerea sportivă în jocul de volei

Program


Joi 01.09.2016
  • 10.00 – 11.30 Refacerea in activitatea voleibalistică

                       Prezintă prof.univ.dr. Elena SABĂU

  • 12.00 – 13.30 Pregătirea psihologică

                       Prezintă psiholog sportiv Andreas HNIATIUC

  • 14.00 – 15.00 Pauză de masă
    • 15.30 – 17.00 Aspecte ale pregătii fizice la nivelul juniorilor (activitate practică) – prezinta Tiberiu PUTA

    Vineri 02.09.2016

    • 10.00 – 13.30  Realizarea unor baterii de mijloace, în funcţie de tema dată – pe grupe
    • 14.00  Testarea cunoştinţelor